夕方になると、なんだか虚しい…それ「黄昏病」かもしれません。
夕方、ふと時計を見る。
「あれ、今日の私…何してたっけ夕方になると、なんだか虚しい…それ「黄昏病」かもしれません。
家事もした。買い物も行った。子どもの送り迎えもした。
忙しかったはずなのに、なぜか胸の奥にぽっかり穴が空いたみたいな感覚になる。
そして、気づけばスマホを手に取っている。
ニュース、SNS、動画。指は動いているのに、心は満たされない。
——そんな経験、ありませんか？
私はこの状態を「黄昏病」と呼んでいます。
最近、塾の子どもたちにも、この症状が本当に増えました。
夕方になると急にやる気が落ちる。
「今日の自分、何もしてない気がする」と言う。
だから現実から少し逃げるように、スマホへ手が伸びる。
昔は少なかった感覚です。
でも、これは単純にスマホのせいではないと私は思っています。昔だってゲームも漫画もテレビもありましたから。
むしろ原因は逆かもしれません。
満たされている環境です。
不自由が多い時代は、「生きるだけで精一杯」でした。
考える余裕がないほど、毎日が目的で埋まっていた。
でも今は違います。
衣食住が整い、安全で、便利で、時間もある。
だからこそ、人は「意味」を探し始める。
そして意味が見えない瞬間、心は夕暮れみたいに沈む。
もちろん、貧しいほうがいいなんて思いません。
私だって、貧乏は嫌です。
だから私は、ある習慣を大事にしています。
それは——
「明日のために朝起きる」こと。
目的は大きな夢じゃなくていいんです。
息子の朝練のために起きる。
家族の朝ごはんを作る。
昨日より少しだけ前に進む。
それだけで、人は“明日型”になれます。
黄昏病のいちばんの治療法は、
スマホを取り上げることでも、叱ることでもありません。
明日が楽しみになる生活をつくること。
子どもにも、そして私たち大人にも。
もし今日の夕方、少し虚しさを感じたら思い出してください。
それは怠けている証拠じゃありません。
もっと前に進みたい心がある証拠です。
だから大丈夫。
その気持ちは、ちゃんと未来につながっています。
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